Приготовление палтуса в духовке рецепт

Кажется, что приготовить рыбу в духовке проще простого, но и тут есть свои нюансы. Во-первых, если мы хотим сохранить рыбу вкусной и сочной а мы этого хотим , нужно правильно рассчитать момент, когда её пора доставать из духовки. Лично проверить готовность будет надёжнее, чем слепо довериться рецепту. Во-вторых, не всякая рыба подходит для запекания: одна может буквально растечься, другая получится слишком сухой, третья просто будет невзрачной.

Филе палтуса, запеченное в духовке

Вы ищете здоровую и вкусную еду, чтобы приготовить ее на ужин сегодня вечером? Палтус — отличный вариант! Эта белая рыба с низким содержанием жира, высоким содержанием белка и ее легко готовить. В этой статье мы поделимся тремя простыми и вкусными рецептами палтуса , которые идеально подходят для напряженных будних вечеров.

Палтус - деликатесная рыба с плотным по консистенции мясом, но нежным и слегка сладковатым вкусом. В нем содержится огромное количество полезных микро- и макроэлементов для организма, а потому его рекомендуют включать в свой домашний рацион практически всем людям. Сегодня мы с вами поделимся популярным рецептом приготовления стейка палтуса в духовке.

Видео рецепта	120	Рыбное филе вымыть и хорошо обсушить бумажными полотенцами. Разрезать филе на порционные куски.
Ингредиенты для «Палтус на луковой подушке»:	27	Мясо у таких рыб, как зубатка или палтус, в приготовленном виде получится очень нежным. А вот при неправильном жарении рыбы качественного результата не будет.
Способ приготовления	34	Мы используем файлы Cookie. Согласие на использование.
Инструкции	84	Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.
Сезонное меню	78	У меня сегодня праздник. Вот уже 14 лет я дружу с нашим чудесным сайтом!!
Филе палтуса с лимоном и зеленью	345	О проекте.
Новые видео-рецепты	306	Тот, кто уже пробовал блюда из палтуса, знают, какая вкусная и нежная это рыба.
Книга рецептов в подарок!	188	Рыбу промойте и подсушите бумажными полотенцами. Треть соли высыпьте в форму для запекания, сверху положите дораду.

Для приготовления филе палтуса запеченного в духовке нужно: морковь очистить и нарезать тонкими кружочками. Лук порезать тонкими полукольцами. Форму для запекания смазать маслом и выложить лук с морковью, затем рыбу и залить сметанным соусом. Филе палтуса, запеченное под сыром в духовке - полноценное второе блюдо, не требующее добавления гарнира. Палтус - это морская рыба, мясо которой очень нежное и вкусное. Оно наполнено полезными жирами, которые так нужны нашему организму.

Похожие статьи

• Курица фаршированная запеченная в духовке рецепты
• Патиссоны с фаршем запеченные в духовке рецепт
• Гороховый суп приготовление с курицей - Гороховый суп с курицей рецепт супы. «Афиша-Еда»
• Хлеб бородинский в домашних условиях в духовке рецепт